Boy Kibble“男孩狗粮”（极致效率健身餐）日式酸奶芝士蛋糕（双食材芝士蛋糕）意大利西西里炸饭团配番茄肉酱和青豆日本抹茶提拉米苏的马斯卡彭抹茶奶油与手指饼干法双料瓜果冰淇淋（刮刮冰淇淋）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）三料芝士千层面片阿富汗摔牛羊肉饭的藏红花抓饭与焦糖胡萝卜坚果层叠法法式巧克力慕斯配鲜奶油和巧克力碎（法式巧克力慕斯）摩洛哥甜杏仁糕点意大利那不勒斯番茄面求婚鸡（Marry Me Chicken）求婚鸡（Marry Me Chicken）公瑾爆蛋匈牙利牛肉汤配面包和酸奶油（匈牙利牛肉汤）法式洋葱酱牛排的焦糖洋葱与红酒酱汁慢煮法瑞士烤奶酪的融化刮取与土豆腌菜热蘸法意大利茴香橙子沙拉的清爽层次法芒果西米露（Mango Sago）印度马萨拉奶茶墨西哥烤鸡佐辣味巧克力酱（Mole Poblano con Pollo）德国咖喱香肠配薯条德国咖喱香肠配薯条（咖喱香肠）巴西椰子糖球（Bala Baiana）意式白酱焗扇贝（Coquilles Saint-Jacques à la Crème）泰国绿咖喱鸡肉配米饭（泰式绿咖喱）两料日式酸奶芝士蛋糕新西兰奶油蛋白饼（帕夫洛娃）土耳其烤肉卷饼配酸奶酱（烤肉卷）奥地利皇帝煎饼的焦糖苹果与葡萄干松软面糊法马来西亚椰浆饭的椰香米饭与参巴辣椒江鱼仔鸡蛋花生四色配法意式番茄凤尾鱼酱意面咸鲜深邃的第勒尼安暗流瑞士奶酪土豆饼的土豆丝奶酪与苹果酱搭配高山牧场风味法印尼烤羊肉串沙爹的秘制配方与地道做法波兰猎人炖肉的酸菜香肠蘑菇与干蘑菇慢炖森林风味法意大利西西里炸饭团的藏红花肉酱与拉丝芝士夹心奥秘日本涮涮锅的昆布高汤与薄切牛肉及芝麻酱蘸食法希腊慕萨卡的茄子土豆与肉酱白酱层层焗烤地中海丰盛法新奥尔良烤鸡翅香料渗透吮指回味日本手握寿司的匠人技法与家庭实践指南